Inevitabilmente, lo stress fa parte della nostra vita. Sebbene non possa essere completamente eliminato lo stress può essere controlato e gestito per aiutarci a migliorare la nostra salute mentale e…

Quando l’ansia diventa un problema? L’ansia è una senzazione di irrequietezza e preoccupazzione. Ha un ruolo importante per la sopravvivenza perche prepara il corpo a reagire o scapare, necessarie in…

Cos’è  il disturbo bipolare? Il disturbo bipolare è caratterizzato da episodi ripetuti (almeno 2) in cui livelli dell’umore e l’attività   dell’ individuo sono significativamente disturbati. Questa perturbazzione consiste  in…